Eveil corps-esprit
La combinaison de rotations des articulations principales, qui permet leur entretien en douceur, avec des automassages procure une action stimulante et rafraîchissante.
Pause régénérante
Les mouvements lents constituent une méditation qui bénéficie à l’ensemble de votre être.
Unité
Dans cette pratique, le corps est unifié, le corps et l’esprit ne font qu’un, l’être et l’environnement ne font qu’un.
Qi gong Taï chi
Ce programme très agréable s’inspire des principes du mouvement en Tai
chi chuan.
Les 6 cercles
Ce programme propose la visualisation des glandes endocrines, favorisant le rééquilibrage émotionnel.
Massage des méridiens
Qi gong pour réveiller la circulation de l’énergie par un auto-massage des méridiens principaux. Il constitue un excellent point de départ pour votre pratique.