Les mouvements lents constituent une méditation qui bénéficie à l’ensemble de votre être

 

Ce programme accessible à tous est conçu pour vous apporter mieux être au quotidien. En mobilisant toutes les parties du corps, les mouvements fluides contrebalancent efficacement les postures statiques d’une vie sédentaire. La respiration ample et régulière permet de prendre contact avec le centre énergétique principal, auquel il est bénéfique de retourner fréquemment.

Pratiquer régulièrement, même un programme court, est la clé pour ressentir les bienfaits du Qi Gong dans la durée.

Bien que les mouvements soient doux et lents, ils peuvent avoir des effets très puissants. Pensez à vérifier avec votre médecin que vous pouvez pratiquer le Qi gong.

 

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